Snup en banan inden du skal ud købe ind
At købe ind på tom mave er farligt, og du vil automatisk være tilbøjelig til at købe mere, end du har brug for, da du er sulten.

Digital indkøbsliste

Har du ikke tid til at få lavet en håndskreven indkøbsliste, så tag et billede hjemmefra af dit køleskabs-, køkkenskabs- og fryserindhold med din smartphone. Derved har du altid styr hvad du har i forvejen.

Bær indkøbskurven

De fleste indkøbskurve er i dag på hjul, så man ikke oplever, hvor tunge de er blevet, før du skal lægge varerne i indkøbsposerne. Hvis du tager indkøbskurven i hånden, bliver den tungere og tungere i takt med du fylder den på. Derved undgår du automatisk med at overkøbe. Bruger du indkøbsvogne, kan du vælge at tage den mindste størrelse, hvis det er muligt.

Pas på de lokkende smagsprøver

Den søde dame med smagsprøverne tilbyder dig en lækker smagsprøve på den nyeste ost. I har en hyggelig samtale, osten smager himmelsk, og du ender med at købe den. Egentlig ikke fordi du har brug for osten, men fordi du følte dig forpligtet til at købe den, nu når damen var så sød og du fik en gratis mundsmag. Smagsprøverne får dig til at købe lidt ekstra - så vær opmærksom på dem.

Pas på med mængderabatter

Køb tre, betal for to – smid ud for fem. Sådan bliver det, hvis du ikke når at bruge maden op i tide. Vær opmærksom på hvad du har i forvejen og lad dig ikke friste af de farvestrålende tilbud, medmindre du er helt sikker på, at du får maden spist.

Vær opmærksom på space management

Slik er placeret de steder hvor du præcis kan nå det, samme gode tilbud på samme produkt kan forekomme flere steder i butikken, og den velduftende delikatesseafdeling lokker. Det er altsammen med vilje - det lokker til impulskøb. Men husk, det er dig, der har kontrol over din indkøbskurv – ikke omvendt. Hav en plan til hvad du skal købe, allerede inden du skal i supermarkedet - og hold dig til planen.

Hurtigt hjem med maden

Dine mad indkøb har det ikke godt af at stå flere timer i den varme bil. Sørg for at komme hjem med madindkøbene hurtigst muligt - og så på køl og frys med dem.